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Cross Fight: Um sistema de treinamento poderoso para um corpo forte e mentalidade resiliente!
15 de junho de 2023
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Bem-vindo(a) ao mundo do Cross Fight, uma modalidade de treinamento que combina elementos do treinamento funcional, artes marciais e condicionamento físico de alta intensidade. Se você está em busca de um desafio que ...
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Vem ai o 7° Curso Cross Fight Training System®
26 de setembro de 2019
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Publico Alvo: O Curso Cross Fight foi desenvolvido para professores de Ed. Física, estudantes, professores de lutas, atletas de esportes de combate e proprietários de academias. Não perca essa oportunidade de ampliar ...
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CONCEITO DE TREINAMENTO FUNCIONAL
28 de março de 2018
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Envolve todas as capacidades físicas – equilíbrio, força, velocidade, coordenação, flexibilidade e resistência – de forma integrada por meio de movimentos multiarticulares.
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VARIÁVEIS DO TREINAMENTO
23 de março de 2018
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Resistência muscular é a qualidade física que dota um músculo da capacidade de executar uma quantidade numerosa de contrações sem que haja diminuição na...
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